晨跑新記錄～11K達成！

昨天晚上把之前看了一半的改變人生，從跑步開始：甩掉120磅、啟動新生活的汗水旅程又拿起來看，看到11點多剩下最後一章就上床睡覺了，不知道是不是受到了書的影響，今天早上五點就醒來上廁所，回到床上翻了一下睡不太著，於是就起身把書最後一章給看完了(沒想到太早起來還把老婆給吵醒了)，吃了半根的香蕉補充了一下體力，五點半左右就準備要動身出門去跑步了,一般時候我都是六點起床然後出門跑步，今天比平常多半個小時出門，心裡想著:今天應該可以多跑一點吧....

外面涼風陣陣,終於比較有秋天的感覺了，雖然這樣的天氣跑步感覺有點涼，但不過還是比大熱天好很多，跑起來也還滿順的，前5K一下子就過了，跑步的過程當中心裡還想著Do Life書中的作者都可以在一年內就完成那麼長的賽事，我想我應該也可以完成，於是心裡就燃起了要跑10K的心，一般我大概能跑到7K左右，其實這個距離讓我撞牆撞很久，一直都無法突破，參加岱宇的9.27K算是那段時間的最長距離了，而且那天跑完我整個人都虛脫了，除了吃不下飯還喝了好幾瓶運動飲料，直到上個星期我才第一次突破了10K的距離，短短的一個星期又再挑戰了第二次10K，這次其實沒有什麼覺得很困難的，過了7K之後還是很順，身體沒有什麼不舒服的感覺，但是到了8K多的時候就開始有點疲累感了，但是還是可以撐的下去，心裡想著：_都跑到這個階段了，好不容易離新記錄這麼近了，我一定可以完成的。_所以就這樣完成了11K囉～～

我覺得跑步最重要的就是意志力吧，很多時候其實我們是可以達到目標的，但也很容易因為意志不堅定一下子就放棄了，這樣子真的很可惜，跑步除了讓我體力變好，我也是在鍛鍊我的意志力，學習不要輕易的放棄，一步一腳印的跑下去，一點一滴的累積你的努力，只要撐過去就有美好的勝利果實在等待著你。